Programma

Zondag 29/09/2019 > USD Groepstraining + kickboxing basics

12u
Triangel Roosdaal (les Jurgen DS)

Dinsdag 01/10/2019 > USD Groepstraining (CCC) + weaponstraining (mes)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven & Jurgen DS)

Donderdag 03/10/2019 -> USD KIDS {bearhugs to rescue from takedown olv coach Jurgen VD}
18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les coach Jurgen VD + cardio coach Jonas)

Zondag 06/10/2019 > GEEN LES > KERMIS OPPERSTRAAT

Dinsdag 08/10/2019 USD Groepstraining (CCC) + weaponstraining (knife)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven & Jurgen DS)

Donderdag 10/10/2019 -> USD KIDS {takedowns allerhande > basic & tricks}

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les coach Jonas + cardio coach Shari)

Zondag 13/10/2019 > USD Groepstraining + USD kickboxing

12u
Triangel Roosdaal (les Jurgen DS)

Dinsdag 15/10/2019 USD Groepstraining (CCC) + grondmoves (how to…) (mattenzaal)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven & Jurgen DS)

Donderdag 17/10/2019 -> USD KIDS {veilig rechtkomen uit grondposities olv coach Shari}

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les coach Shari + cardio coach Jurgen)

Zondag 20/10/2019 > USD KIDS + ADULTS Groepstraining (FuncFit)

12u – 14u30
Triangel Roosdaal (les Steven & Shari)

Dinsdag 22/10/2019 USD Groepstraining (CCC) + wurgingen en releases allerhande

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven & Jurgen DS)

Donderdag 24/10/2019 -> USD KIDS {shoot & defend olv coach Jurgen VD}

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les coach Jurgen CD+ cardio coach Jonas)

Zondag 27/10/2019 > USD KIDS + ADULTS Groepstraining

12u – 14u30
Triangel Roosdaal (les Steven + Shari)

Dinsdag 29/10/2019 > USD Groepstraining (CCC) + contact sparring lesson

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Jurgen DS)

Donderdag 31/10/2019 -> USD KIDS > GEEN LES (vakantie)

Zondag 03/11/2019 > GEEN USD KIDS les  ! WEL ADULTS Groepstraining

12u – 14u
Triangel Roosdaal

Dinsdag 05/11/2019 USD Groepstraining (CCC) + CQF basics (invade the center)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven & Jurgen DS)