Programma

Donderdag 01/10/2020 -> USD KIDS {cardio & les coach Shari – back up coach Jurgen}

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les coach Shari)

Zondag 04/03/20
1) USD KIDS > les coach Jonas
2) USD ADULTS > les Steven > Close Quarter Fighting – releases

12u – 14u30
Parochiezaal Kattem !

Dinsdag 06/10/2020 USD Groepstraining (CCC) + CQF uitbouwtraining / defence

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven, Jurgen & Koen)

Donderdag 08/10/2020 -> USD KIDS {Cardio & les coach Jurgen – back up coach Jonas)

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les JVD)

Zondag 11/10/2020
1) USD KIDS > coach Shari
2) USD ADULTS > scenario – en alertheid oefeningen (Steven)

12u – 14u30
 Parochiezaal Kattem !

Dinsdag 13/10/2020 USD Groepstraining (CCC) + USD (kick) boxing 

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Jurgen DS)

Donderdag 15/10/2020 -> USD KIDS {cardio + les Steven – back up coach Shari)

18u – 19u
Bokaal Liedekerke {les Steven}

Zondag 18/10/2020
1) USD KIDS > les Steven
2) USD ADULTS > weapons & grips (Steven)

12u – 14u30
Parochiezaal Kattem ! (les Steven)

Dinsdag 20/10/2020 USD Groepstraining (CCC) + anti-rape oefeningen (mattenzaal)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven)

Donderdag 22/10/2020 -> USD KIDS {cardio + les coach Jurgen – back up coach Shari)

18u – 19u
Bokaal Liedekerke (les JVD)

Zondag 25/10/2020
1) USD KIDS > coach Shari 
2) USD ADULTS > surprise training (Steven & Koen)

12u – 14u30
 Parochiezaal Kattem !

Dinsdag 27/10/2020 USD Groepstraining (CCC) + sticks @ USD (les Steven)

 19u30
Bokaal Liedekerke (les Steven, Koen & Jurgen DS)

Donderdag 29/10/2020 -> USD KIDS {cardio + les coach Jurgen VD- back up coach Shari)

18u – 19u
Bokaal Liedekerke

Zondag 01/11/2020 > GEEN LES!